很多人在一时的冲动之下进入了婚 外情，在清醒之后也是想离开的，不知道怎么开口。又不甘心如此，饱受着道德的折磨却无力挣扎，仿佛是进入了沼泽一样。

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自己在不断的反抗挣扎理性，另一方面感性深深的抱住自己，不让自己挣脱出去好不容易有勇气跟情人摊牌想要离开，结果不是对方恋恋不舍就是你们争吵后又继续拉扯一次又一次的进入循环。

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你都不知道该怎么办了甚至升起了干脆就这样的念头吧究竞为什么婚 外情中越是拉扯越是折磨呢。因为感情进入婚 外 情的人，本身就是感性和理性的不断争吵打架这时候如果不断的拉扯，很容易给自己造成一种情绪发泄。“我是想离开的，我是要走的，但是就走不出来。”这时候很需要果断和理智的介入。

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每次理智介入了，都被你在拉扯中驱散了理智。你怎么会不痛苦呢？本身拉扯就属于一种情绪化的斗争。你还沉浸于其中，又怎么会尽可能的理智呢？当然了，理智之后，你也是会痛苦的，但起码能解放出你的自尊和道德之感。每次你在拉扯中，你总是会告诉自己，你无力走出来潜台词就是你爱他。

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一次又一次的拉扯并没有让你有丝毫的理智成长，反而？加深的只有两种情绪因素：你爱他，你痛苦。当这种自我暗示不断的充斥你的心理之时，你又如何能平静的走出来呢？你又如何鼓足勇气去面对这一切呢？

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沉论会让你快乐，成长会让你进步，但只有拉扯，你永远得不到自己想要的也永远在痛苦中。你的贪婪之心如果不能很好的控制，你又如何做呢？我们在玩图纸迷宫的时候，蕞有 效的办法并不是从头开始寻找出路，而是从出路逆推，该走哪条线路才能回到起点。

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我们在感情世界思考问题的时候，就跟走迷宫一样，头扎进去就再也不知道如何走了，遇见路口就凭感觉，每次感觉背后你的挣扎犹豫得不到任何的效果。你身处沼泽之中，又怎么能去抛开环境考虑问题呢？你自然而然的没了头绪，不知道该怎么应对。

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所以这时候果断一点，会让你跳出这个圈子，更好的思考问题。如果说婚 外 情还有一丝的快乐，就是你感情付出时的自我满足感。这时候你的拉扯之所以越来越痛苦的另一个原因是你是在通过消耗快乐来追求拉扯，你两头都不想放弃事情又都不可能按照你的想法来，自然你得到的都是痛苦。

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这拉扯只是让你在消耗快乐，你的不甘心你的不相信，支撑着你继续坚持下去，越是坚持就越是深陷泥潭。如此的负循环会持续到你崩溃的那一天。一直是你不肯放过自己罢了，而不是什么真爱。

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如果你进入了拉扯的阶段，就要真的做好决绝的准备了。一步一步降低自己的底线，只会增加你的痛苦而不会解决事情。